Educazione del Pensiero e Igiene Emotiva

Educazione del Pensiero e Igiene Emotiva è un ritiro di meditazione di un fine settimana lungo all'Istituto Lama Tzong Khapa, a Pomaia, in Toscana. Nel corso del ritiro la filosofia Madhyamaka viene integrata nella pratica del Lam Rim, il percorso graduale del buddhismo tibetano di tradizione Gelug. È un modulo residenziale di un programma annuale, rivolto a chi vuole lavorare seriamente sulla mente e sulle emozioni, anche senza esperienza precedente.

Gli insegnamenti sono guidati da Fabrizio Pallotti e da Serkong Rinpoche, e si svolgono in lingua italiana.

Come si svolge il ritiro

Il ritiro inizia di venerdì sera con una sessione di apertura e un'introduzione al modulo, dalle 18:00 alle 19:30. Il sabato è la giornata di insegnamento piena: sessione mattutina dalle 9:00 alle 12:30, poi sessioni nel pomeriggio e in serata dalle 15:00 alle 19:00. La domenica mattina, dalle 9:00 alle 12:30, prosegue il lavoro con un'ultima sessione che comprende gli insegnamenti conclusivi. Il lunedì è dedicato all'integrazione finale e alla partenza.

Il ritmo alterna ascolto degli insegnamenti e meditazioni guidate. L'idea di fondo è usare la comprensione filosofica come strumento concreto per educare il pensiero e prendersi cura della vita emotiva, senza che resti un esercizio solo intellettuale.

Il programma annuale

Questo ritiro è uno dei cinque moduli residenziali di un programma che dura un anno. Chi partecipa ha accesso alle registrazioni di questo modulo e di tutti i precedenti, così da poter riprendere i temi con calma anche a distanza di tempo. Il gruppo può arrivare fino a 450 persone.

Fabrizio Pallotti

Fabrizio Pallotti è musicista e guida questo percorso insieme a Serkong Rinpoche, offrendo ai partecipanti un accompagnamento diretto lungo tutto il modulo.

Il luogo

L'Istituto Lama Tzong Khapa si trova a Pomaia, in Toscana, ed è la sede in cui si svolgono gli insegnamenti e dove è possibile alloggiare. Chi sceglie il pacchetto con alloggio soggiorna in istituto con pensione completa vegetariana: colazione, pranzo e cena. I posti in alloggio sono limitati, quindi conviene verificarne la disponibilità al momento dell'iscrizione. Chi non alloggia può comunque prendere i pasti vegetariani separatamente.

Prima di partire

Non serve alcuna esperienza di buddhismo o di meditazione, e non è necessaria una preparazione filosofica. Il programma accoglie praticanti seri di ogni livello, da chi si avvicina per la prima volta alla pratica contemplativa a chi studia da anni.

Sono inclusi tutti gli insegnamenti e le sessioni di meditazione guidata, l'accesso alle registrazioni del modulo e dei moduli precedenti e, se si sceglie il pacchetto con alloggio, vitto e sistemazione in istituto. Il viaggio da e per Pomaia è a carico di ciascuno, così come i pasti per chi non sceglie la pensione completa. L'alimentazione è vegetariana.